SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie dla początkujących / Richard L. Brown, Joe Henderson ; przekł. Antonina Kasprzak. - Zielonka : Inne spacery - Sembrador, 2011. - 194, [2] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Brown Richard L. (1937- ). Henderson Joe (1943- ). Kasprzak Antonina.

Temat

Biegi

Gatunek

Poradnik

Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec? Jaka jest właściwa technika? Ta książka rozwieje twoje wątpliwości! Dowiesz się, jak określić swoją aktualną kondycję, jakiego stroju potrzebujesz, jakich butów, jaka jest poprawna technika biegu. Poznasz klocki treningowe i z nich sam ułożysz swój własny plan treningów. Sam określisz jak często i jak długo biegać. Autorzy mają wieloletnie doświadczenie we wprowadzaniu nowych ludzi do biegania. Czy chcesz biegać po ulicach miasta, czy wśród pól z widokiem na Tatry - ta książka pomoże Ci rozpocząć biegową przygodę. Bez zbędnych słów i zawiłej terminologii precyzyjnie wyjaśni Ci wszystkie zagadnienia. Nie wahaj się. Biegaj!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 GROCHOTEKA (1 egz.)

Książka

W koszyku

Bieganie metodą Danielsa / Jack Daniels ; przekład Antonina Kasprzak. - Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, 2010. - 322 strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Daniels Jack (1933- ). Kasprzak Antonina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Językoznawstwo

"Najlepszy podręcznik biegowy najlepszego na świecie trenera. System treningowy, z którego korzystają olimpijczycy i amatorzy na całym świecie".

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Jak bardzo tego chcesz? : psychobiologiczny model zwyciężania / Matt Fitzgerald ; [przekład: Katarzyna Matejczyk-Wyka]. - Wydanie 1. - Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, 2016. - 341, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Fitzgerald Matt. Matejczyk-Wyka Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sportowcy Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rowerem przez mrozy Jakucji : wyprawa "drogami pamięci" / Krzysztof Suchowierski. - Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, [2016]. - 264 s., [16] s. tabl. kolor. ; 21 cm.

Autor

Suchowierski Krzysztof (1985- ).

Temat

Turystyka rowerowa Jakucja (Rosja)

Gatunek

Literatura podróżnicza polska

Krzysztof Suchowierski wraz z dwoma rosyjskimi przyjaciółmi przejechał Jakucję z południa na północ. Pokonali 3700 kilometrów. Nie byłoby w tym niczego nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że dokonali tego jadąc na rowerach i... zimą! Najniższe odnotowane przez nich temperatury dochodziły do minus 55 stopni Celsjusza! A podczas trwającej niemal trzy miesiące wyprawy termometr nie wskoczył powyżej minus 15 stopni!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 18 (Grochowska 118)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) (1 egz.)

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Rosja (1 egz.)